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健身教練示範力量訓練 教你三角肌訓練方式-體育新聞-新浪新聞中心
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日期：2025-05-05
宋教練向我們解釋，在自行車騎行當中， 三角肌的 作用 簡單來說，就是幫助手臂用力、控制車把。尤其是山地騎行， ......看更多
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