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三道按摩法，按穴鬆緊繃、僵硬肩頸@ Kaito's 運動日記:: 隨意窩Xuite日誌

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日期：2026-05-31
重點位置: 風池穴(位於枕骨下方，後頸髮際兩側凹陷處) 按壓方法: 按壓幾分鐘(感覺 痠痛) 舒緩地方: 緊張性頭痛、可以放鬆頭 ......看更多

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