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不可不知的11種瘦身好食材 - i-Nature 自然生活網- 華人最專業自然醫學平台
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日期：2024-05-14
妥善運用高纖、具飽足感且熱量較低的食材，在外食或晚餐食用，對減重事半功倍，尤其是富植物性蛋白的豆類，更是瘦身好幫手喔！• 花椰菜／綠花椰菜及白花椰菜含維生素A、B群、β-胡蘿蔔素等多種營養成分，其中，綠花椰菜的維生素C含量豐富 ......看更多
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