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不要因為生理期改變減肥策略！ @ 編輯病:: 痞客邦PIXNET ::
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日期：2025-12-07
認為生理期體重不會減少是錯誤的認知，那是因為賀爾蒙的變化，身體的熱量需求
增加而攝取的食物量增加所致。因此這期間先暫時不看體重機的數字，也最好不要給
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