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中華民國聲樂家協會 -- 100年第五期-理事長的話---亞歷山大技巧(Alexander Technique)在歌唱中的應用---孫清吉
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日期：2025-10-14
三、亞歷山大技 巧非常強調 頭、頸、身體 和 四肢 之 間 的關係，當脖子肌肉不過度勞累 時，頭 部 輕 鬆的 平衡在脊椎頂部，使 脊椎平衡並加以伸展。脊椎旁的肌肉開始使用，肩部平行舒展，骨盆和腿朝相反方向釋放。...看更多
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