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久坐傷腰！一個動作，治好腰痛- 睡眠達人- udn部落格
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日期：2025-11-09
2013年12月20日 ... 其中最容易感到疼痛的，是連結薦骨與髂骨的「薦髂關節」。趴睡時，沿著臀部中間往
脊椎摸，可以摸到一塊骨頭就是「薦骨」，有腰痛問題的人，通常薦 ......看更多
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