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打造自己的三階段訓練計畫 - 運動筆記SportsNote
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日期：2025-12-06
大家總認為，不論何種跑步訓練計畫，似乎都免不了長時間投入，感覺要成為高手，好像非得辭掉工作天天跑步不可。幸好active.com找到更簡單的方法，讓你 薪水照領、比賽照跑，兼顧工作和跑步。唯一要做的，就是將你的訓練分期，打造成「三階段訓練 ......看更多
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