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什麼是可以幫助排便的食物?? - Yahoo!奇摩知識+
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日期:2024-05-12
補充足夠的水分--每天喝六至八大杯的白開水;也可以多喝果汁,尤其是胡蘿蔔汁
加適量的蜂蜜調服,早晚各一次,有治便秘的功效。 多吃富含高纖維的 ......看更多