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什麼食物可以增加大腦血清素? - Yahoo!奇摩知識+
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日期：2025-11-12
全麥麵包碳水化合物可以幫助血清素增加，麻省理工學院的茱蒂絲．渥特曼博士就說：「 有些人把麵食、點心這類食物當作一種可以吃的抗憂鬱劑。」 但吃複合性的碳水 ......看更多
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