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〈健康小辭典〉維他命B、C 天然食物選墿多 - 自由時報電子報
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日期：2024-06-02
2011年8月14日 - 例如，澱粉類食物可以選用燕麥、糙米、番薯等當作主食。雖然熱量不見得很低，但富 含纖維素的食物也有豐富B群，也比較可以維持飽足感，只要做好 ......看更多
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