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![维生素B6 - 維基百科，自由的百科全書]()
zh.wikipedia.org維生素B 6 是 B族維生素 的一種，在食物中分布較廣，同 胺基酸 代謝有密切關係。 此為一種水溶 維生素 ，在烹飪過程中易損失。動物缺乏維生素B 6 的癥狀有皮炎、痙攣、貧血等；單純的維生素B 6 缺乏症在人類極少見。 維生素B6缺乏的癥狀 維生素B6主要 ...瀏覽：1485 -
![幫助睡眠的食物 讓你呼呼大睡 @ 綠色祈禱 - 健康計畫 :: 痞客邦 PIXNET ::]()
greenwish99.pixnet.net富含色胺酸、維生素B群的食物，都有幫助睡眠的功效。睡不著嗎？專家教你怎麼吃！ 睡不著嗎？專家建議，不妨多吃富含色胺酸、維生素B群和鈣鎂等營養素的食物，吃對食物，可以助你一夜好眠。 色胺酸 人體無瀏覽：940
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許多人有吃綜合維生素 錠的習慣，其實從天然的食物中就可以獲得維生素喔！ 維生素類別 維生素名稱 ... 維生素 E 植物油、小麥胚芽、綠色蔬菜、堅果、黃豆等。 維生素 K 菠菜、紫苜蓿 ......
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2013年9月25日 - 维生素B有什么作用呢？什么食物富含维生素B呢？下面就赶紧和小编一起来看一下啦。 维生素B(Vitamin B)也作维他命B，是B族维生素的总称，它们 ......
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2006年6月20日 - 維他命B6對憂鬱症有效，能提高行動意願。 含維他命B6之青菜水果類： 辣椒、甜椒、青椒、深綠色蔬菜、花椰菜、番石榴、檸檬、蕃茄、草莓、芫荽、香樁。...
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2011年8月19日 - 其实在我们日常生活中，含有维生素B6的食物来源很广泛，一般动植物都含有，但是含量不高。从上表可以看出，含有维生素B6比较丰富的，应该是鱼 ......
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豬肉、雞肉、蛋、動物肝臟、馬鈴薯、香蕉、燕麥、糙米、花生、小麥胚芽及蜂蜜等皆是富含維生素B6的食物。如果飲食上攝取足夠，可以不用額外補充。不過對於年輕、懷 ......
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