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从头到脚锻炼法（八） - 气功协会
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日期：2024-06-04
2011年6月10日 ... 因为胃经在腿的前部循行，经常抬腿，可抻拉胃经，锻炼胃经气血；跪坐， ... 下面就
介绍几个锻炼小腿、抻拉膀胱经的方法：按揉小腿肚子；脚掌上抬， ......看更多
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