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仰卧起坐_互动百科

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日期：2025-06-09
仰卧起坐是体能锻炼的一个重要环节，主要作用是增强腹部肌肉的力量。做得正确 的话，仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性，同时亦可以收到保护背部和改善体态的 ......看更多

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