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仰臥起坐瘦腹部的正確做法 - Facebook

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日期：2024-05-28
最為常見的仰臥起坐方法是將身體處於仰臥狀態，. 膝部屈曲成90°左右，腳部平放於 地面，. 借助外力使之固定，然後利用 ......看更多

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