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伏地挺身的動作要領 @ 平衡的人生 :: 痞客邦 PIXNET ::

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日期：2025-05-26
【運動好處 伏地挺身】伏地挺身（Push-up），是常見的健身運動，很多男性朋友為了鍛鍊胸肌，都會藉由伏地挺身運動來加強。其實伏地挺身是個很全面性的運動，除了可以 ......看更多

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