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低熱量食物_百度百科
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日期:2024-05-14
低熱量食物是指:含澱粉、餹類等碳水化合物類較少的食物。運動量大時吃高熱量食物能迅速補充能量,快速排除體外,不會在體內累積,所以不會形成脂肪;但吃了大量這類食物,有不運動的話,就會增加脂肪了!所以,不常運動的人,可以吃這類成分 ......看更多