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低鹽飲食與高血壓 - HKEC, Nutrition Information Web
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日期：2024-05-21
根據調查， 香港大約有兩成成年人患高血壓， 隨著年齡增高， 高血壓之現象越普遍。 ... 逐步調節多肉少菜的飲食習慣， 每天最少吃2 - 3 份水果及2 - 3 份蔬果; 多選五殼類 ... 代替高糖份飲品如汽水、 奶茶、 紙包飲品; 多選瓜菜為食譜( 見一日高纖食譜 )....看更多
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