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日期:2024-04-17
高 血 壓 血壓是血流衝擊血管壁引起的一種壓力。 心臟收縮時血管內壓力較高,此時所測得的血壓稱為收縮壓(俗稱高壓), 心臟舒張時壓力較低,此時所得的血壓稱為舒張壓(俗稱低壓)。 1.正常的血壓:血壓介於110-140/60-90mmHg。...
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日期:2024-04-16
高血壓飲食:避免過多的鹽份,多選用新鮮未加工過的食物,烹飪時多用、蒜、薑、芫荽、白醋、香菇、洋蔥等。減少醬油、烏醋、沙茶醬、蕃茄醬、味精、雞精及鹽等用量。注意隱藏的 ......
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日期:2024-04-13
心血管>>高血壓 >> 高血壓食譜 1200 卡示範食譜‧午餐 日式蒟蒻涼麵 食材:蒟蒻結200公克、蕎麥麵條40公克、小黃瓜80公克、紅蘿蔔20公克、乾香菇10公克、竹筍100公克、雞胸肉80公克、日式柴魚醬油2茶匙 ......
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日期:2024-04-17
另外降血脂、降血壓、防止血管硬化常見的食物還有紫菜、山楂、木耳、芥菜、荷葉、蓮蕊、 ... 脂肪、化濁去膩,其中所含的咖啡因又能促進胃液分泌,對治療高血脂症十分有效。 4. ... 高血壓患者注意事項: ... 三、食用限鈉、低油的飲食,並增加鉀的攝取量。...
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日期:2024-04-15
飲食治療 飲食宜清淡:提倡素食為主,素食方式可使 高血壓患者血壓降低。因此 高血壓患者 飲食宜清淡,宜高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇 飲食。總脂肪小於總熱量 ......
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日期:2024-04-19
眼皮跳不停可以吃維他命B群、長期嘴破吃維他命B群也有效、熬夜疲勞也可以吃一顆維他命B群提振精神……,聽起來維他命B群的功能還真不少,甚至可以取代綜合維他命的功效,這樣的說法是正確的嗎? 企畫. ..... 推薦親友, 加入收藏夾, 友善列印 ......
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日期:2024-04-18
懷孕禁食六大水果. 苦瓜:中醫認為苦瓜性寒,故脾胃虛寒者不宜多吃;從西醫角度看,苦瓜內含有奎寧,奎寧會刺激子宮收縮,造成流產。 柿子:中醫認為柿子屬寒,會 ......