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何時運動對減重幫助最大？ - 太極仙子部落格- udn部落格
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日期：2025-06-28
2012年12月16日 ... 減肥的上限應該是每個月4到6公斤，這是依照運動極限、代謝估算出來的，超過這個
數字的體重，都不會是脂肪，所以真正要減肥，最好前6周先控制 ......看更多
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