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何謂人體七大肌群?肌力重要性? @ 牛仔的保養廠:: 痞客邦PIXNET ::
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日期：2025-05-29
背部肌群是由闊背肌與脊柱站立肌群所組成，一般的背肌訓練處方，都是搭配胸部 ....
肌力訓練的原則和注意事項與肌耐力的訓練相似，差別在於肌力訓練較常使用“高 ......看更多
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