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作夢與失眠 - 心悠活診所． - 痞客邦PIXNET
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日期：2025-07-02
睡眠分為N1(第一期睡眠)、N2(第二期睡眠)、N3(深層睡眠、或稱第三及第四期睡眠)、
REM(快速動眼期，作夢的時期)。所謂的淺眠就是N1及N2。睡眠生理顯示，在淺層 ......看更多
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