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保健新知 – 酸奶晚上喝補鈣白天喝防輻射 | S&Z 生活情報站
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日期：2024-05-12
酸奶晚上喝補鈣白天喝防輻射一、晚上喝酸奶最補鈣雖然牛奶中也含有很高的鈣，但與它比起來，酸奶中所含的乳酸與鈣結合，更能起到促進鈣吸收的作用。 一般來說，飯後30分鐘到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。 但是，中醫建議，要想發揮 ......看更多
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