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做完運動後不宜立刻洗澡? - Yahoo!知識+
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日期：2025-12-12
2009年8月3日 - 劇烈運動後立即沖凍水或太熱水涼都唔好。一般建議運動後10~15分鐘，才應該用溫水洗澡最佳。 運動醫學專家的研究表明，人在運動時，流向肌肉的血液 ......看更多
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