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做瑜珈可以消耗多少熱量? - Yahoo!奇摩知識+
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日期：2025-10-24
一般靜瑜珈的動作柔和，運動量並不會很大，故消耗熱量相對不大。只有熱瑜珈因為在高達40度的高溫環境下，保證做完滿頭大汗，才會消耗較多的熱量 ......看更多
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