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健康與養生 - 請問有什麼可以代替安眠藥的？ - 生活討論區 - Mobile01
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日期：2025-05-24
二樓推薦的 退黑激素(Melatonin)可以試試 退黑激素是身體自然就會產生的一種激素 提醒你該睡覺了 所以算是一種"助眠劑" 而非鎮定安眠藥 對身體傷害或成癮性比較小些 而且退黑激素也被報導具有抗癌的效果(一舉兩得^^)...看更多
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