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健身常見錯誤（一） 啞鈴「擴胸」不是這樣用的！｜健美女大生
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日期：2025-06-02
2012年7月13日 ... OK，今天的主題就是下圖，也就是站姿、拿著兩個啞鈴平舉在胸 ... 方便說明一下是手
肘的哪個地方痛嗎？...看更多
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