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健身訓練你的呼吸方式對了嗎- 文匯資訊 - 文匯報

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日期：2025-05-11
2009年12月24日 ... 2、肌肉在用力收縮時呼氣，伸展還原時吸氣。 這二種相反的呼吸方法。在過去幾十年 的實踐中。很多專家都 ......看更多

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