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健身超快方法十分鐘簡單WORKOUT:減肥基本跳繩鍛鍊 - YouTube
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日期：2024-05-26
大家都應該知道跳繩是一個非常好的方法幫助大家燒脂肪及曾線條。原因是因為跳繩需求我們用全身。燒卡路里的速度比長跑更好。我們今次會集中做好基本的跳法，之後會介紹新高難道的跳法。大家繼續加油希望今個 WORKOUT 可以幫大家燒脂肪！...看更多
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