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先做無氧運動，再做有氧運動效果佳!-iFatOut-#32UKnow
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日期：2025-05-06
... 燃燒的狀態，此時若搭配能夠燃燒脂肪的 有氧運動，如快走、慢跑，就能夠達到事半功倍的 減肥效果 (因為一般 ......看更多
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