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免疫系統、自癒系統、生理時鐘
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日期:2024-04-23
飲食能配合 人體生理時鐘 ,在早餐時吃高纖維的蔬菜水果,午餐吃得營養豐富,晚餐則應早吃且不宜過飽,如此才是正確的飲食原則。 另外,晚上吃宵夜是最不健康的飲食方式,也建議應盡量避免 ......看更多