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全民健康基金會- 涼拌菜如何吃出低熱量？
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日期：2025-06-10
蔬果纖維質多，吃起來容易有飽足感，熱量也不高，但若涼拌菜裡添加了高油脂的
五花肉、帶皮雞肉，或醃漬過的鹹肉，熱量就很容易 ... 除了搭配蔬菜的肉類要注意
熱量和鹽份問題外，美味清爽的涼拌菜，還藏有什麼秘密？ .... 夏季示範涼拌菜營養
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