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冰敷？還是熱敷？…….. - 雲水人間的分享部落格- udn部落格
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日期：2025-05-30
行動版 - 2008年6月20日 - 雖然，冰敷、熱敷都是居家生活就可DIY 的基本治療，但該冰敷還是熱敷？怎麼作？ .... 慢性腰痛以熱敷為主，時間以10－15分鐘為限，每天視情況允許，可以熱敷一至三次。...看更多
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