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凱格爾氏運動~骨盆底肌肉收縮運動(提肛)DIY教學~ 台中榮總美麗的 ...
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日期：2025-06-03
凱格爾（骨盆底肌肉）提肛運動法是用來預防及治療尿失禁的好方法，同時也是促進夫妻性生活圓滿的好法寶。‧ 促進陰道收縮，預防產後 ......看更多
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