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分享 自己的 膝傷經驗~~半月板修補手術~by Jie 101-5-11 (第1頁) - 運動健身綜合 - Mobile01
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日期：2024-05-29
king0070926 wrote: purewater0...(恕刪) 慢慢來瞜!我到現在也還是在復健, 我只有兩個多禮拜 沒啥動,小腿.大腿就萎縮了..... 努力復健到現在術後三個半月,已經把肌肉練50%回來了, 要全蹲~~就要先練腳後摺角度,要像另一正常的腳一樣能壓到屁股,...看更多
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