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別被健康常識騙了/蛋一天最多只能吃一個 - 體檢網路流言 - 健康話題 - udn健康醫藥
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日期:2024-05-26
蛋尤其是優秀的蛋白質來源,一顆蛋(50g)當中,就含有約6公克的蛋白質。蛋白富含蛋白質,均衡含有人類體內無法自行合成的必需胺基酸。誠如蛋白質的名稱,就是「蛋白」的意思。除此之外,還含有維生素A、B群、D,以及鐵、鋅等 ......看更多