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利用游泳減肥必讀的攻略| Body Check - 健康資訊網
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日期:2025-06-24
游泳時身體直接浸泡在水中,水不僅阻力大,而且導熱性能也非常好,散熱速度快,
因而消耗熱量多。實驗證明:人在標準游泳池中跑步20分鐘所消耗的熱量,相當於 ......看更多