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办公室瘦腿动作_减肥知识库_39健康网
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日期：2024-06-04
办公室瘦腿：三个小动作. A椅子上，伸直双腿包括脚尖，使之于地面保持平行，维持姿势8秒钟左右。 B伸直双腿和脚尖的时候，让脚尖往回拉，最好脚背和小腿能呈现75 ......看更多
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