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化脂肪為肌肉 先運動提升基礎代謝力_新聞_鉅亨網
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日期：2024-05-30
「我有控制飲食，甚至還有運動習慣，體重怎麼還不斷往上升？」許多正在減重的人都會因體重持續下不來而發出類似疑問。護理師表示，成功減重的秘訣在於增加基礎代謝力，方法包括運動、均衡飲食和改善不良的生活習慣...看更多
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