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十大公認最能燃燒脂肪的減肥運動 @ 就是愛美麗 :: 痞 ...
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日期：2025-07-01
燃燒脂肪減肥運動1、 12分鐘的自由泳，可以消耗836KJ的熱量每天消耗836KJ的運動，每週進行3次，就可以遠離肥胖的困擾。時間短且熱量消耗大的遊泳運動是節省時間 ......看更多
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