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南瓜好多款，怎麼吃最對味？ - 當令食材 - 好食報 - 台灣好食材 Fooding
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日期：2024-05-06
品種繁多，裡外都能吃 南瓜裡裡外外都能吃，南瓜皮可以醃漬成小菜或燉湯，有助於補血及預防攝護腺腫大；果肉是最常料理的部份，蒸炒煮炸都適合；南瓜子曬乾可以當零食，不過南瓜子雖含有豐富的蛋白質、鋅及鐵等，但熱量不低，每100 克達553 大卡 ......看更多
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