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只要好好鍛鍊身體，高爾夫會更有趣 .... 訓練與伸展
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日期：2024-06-03
效用＊＊＊ 上臂二頭肌就是當手臂用力彎曲時可以隆起的部位，是描繪正確球桿軌道所不可欠缺的肌肉。若上臂二頭肌不夠結實，上桿時將無法支撐球桿重量，造成球桿面忽開忽閉。此外，擊球轉腕時也會使用上臂二頭肌（就像扳腕子的動作）。...看更多
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