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吃什麼，才可幫助睡眠？ - 吉祥草的部落格 - udn部落格

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日期：2025-06-10
吃什麼，才可幫助睡眠？ 文．長庚醫院睡眠中心臨床心理師吳家碩 2009/08 康健雜誌 八月份網路專欄 含有「色胺酸」的食物能使人容易入睡， 不過，人體 ......看更多

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