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各種運動所消耗的熱量@ 減肥全記錄:: 隨意窩Xuite日誌
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日期：2025-05-18
2007年3月14日 ... 各種運動所消耗的熱量以體重68公斤，運動一小時計，其他體重依比例 ... 種類熱量
爬樓梯一千五百級(不計時) 250卡慢走(一小時四公里) 255卡快走( ......看更多
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