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各種食物的GI值(Glycemic Index) - 赫而司專業營養保健網

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日期：2025-06-03
... 以及蕃茄、葡萄柚、芭樂，及大部分的蔬菜，血糖指數較低. (採用低GI 飲食應盡量 避開GI 值60 以上與熱量200 以上的食物)....看更多

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