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各種食物的GI值(Glycemic Index) - 赫而司專業營養保健網

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日期：2025-05-29
GI 值的定義:GI 值是以食用純葡萄糖(pure glucose)100 公克後2 小時內的血糖增加值為基準(GI ... (採用低GI 飲食應盡量避開GI 值60 以上與熱量200 以上的食物)....看更多

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