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呼吸訓練知多少？ - 跑步學堂 - 運動筆記SportsNote
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日期：2025-05-24
2013年7月2日 - 中提到腹式呼吸的原理與方法，持續練習，它將帶來許多健康的正面效益： ... 不只如此，腹式呼吸過程中還能鍛鍊到「呼吸肌」，也就是呼吸所運用到的 ......看更多
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