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品禪四季養生料理- 秋季，養生的最佳選擇就是“早睡早起身體好”。從 ...

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日期：2025-06-09
秋季，養生的最佳選擇就是“早睡早起身體好”。從立秋開始，自然界旺盛的陽氣開始減弱，陰氣逐漸增強。我們的睡眠就應順應自然界的規律。早睡可以增加夜裡的睡眠 ......看更多

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