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啞鈴運動大集合@ Monkey see, monkey do :: 痞客邦PIXNET ::

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日期：2025-04-28
2008年12月9日 ... 像啞鈴這種重量訓練運動千萬不可以天天練, 每次練到累以後, 一定要休息至少兩天. 因為做重量訓練後, 如果用顯微鏡進入身體觀察, 會發現肌肉組織 ......看更多

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