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單車日記---減重原理 @ 一切 • 均安 :: 痞客邦 PIXNET ::

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日期：2025-10-16
為了讓減重的觀念更能對症下藥,要從運動和飲食下手,減少脂肪的真正方法和原理: 大致而言,身體的組成可分為水分、肌肉及脂肪；已健康為前提的減重原則,應該是正確的減少體脂肪比率。但哪些方法才能真正減少脂肪 ......看更多

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