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圖解前臂的重量訓練 - ya - Yahoo!奇摩部落格
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日期：2025-10-25
... 野球網(感謝): http://baseballtaiwan.net/libros/coachingytraining/fitPixforearm.htm 前臂的重量訓練 ... 的變化（例如捲啞鈴、握軟球等），在這一期先不介紹。 感謝阿中為大家示範 ... 圖解上臂的重量訓練 圖解前臂的重量訓練 芃昕衡器~BDE~ 日本職棒首位女球員 16歲高中生入選...看更多
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